こんにちは！
神奈川県の整理収納アドバイザー、佐藤ようこです。
先日、感情カウンセラーでありヒーラーの桧田真理子さんとの
コラボワークショップ
「モノと感情を手放すワーク」を開催しました。
五度目の開催である今回は、
いつもお世話になっている
茅ヶ崎のにじカフェさんにて行いました。
ワークショップの流れとしては、
まずは私から「捨てるよりエネルギーが小さく、効果的な片付け方」を、ワークを交えながらお伝えしています。
片付けようと考えたときに、すぐに「捨てなきゃ…」に結びついてしまうと、はじめの一歩がとても億劫になることがあります。
それは、”捨てる”ってとてもエネルギーがいることだから。
だから”捨てなきゃ”の前に、もっと小さなステップでできて、しかもお片付けがグンと進みやすくなるやり方をお伝えしています。
その上で、やっぱり手放せないモノにまつわる感情をどうやって見つめていけばいい？ということを
真理子さんのナビゲートで実際に体感していただきました。
このワークがとてもいいんですよ〜
みなさんが、ワークをとおして、
「ワクワクする気持ちが混ざっているのに気づきました」
「怒りの感情が湧いてきました…」など
ご自分でも”気づいていなかった気持ち”の存在を発見していく様子を見ると、「答えはいつも自分の中にしかないんだな」って改めて思います。
お客さまと一緒にお片付けをするとき、
「捨てた方がいいのか」
「いくつ持てばいいのか」
そんなご質問に対して…
私は”参考書”は持っていますが”答え”は持っていないんです。
「こう考えてみたらいかがですか？」という見方を変えるヒントや、自分の気持ちと向き合うための質問を投げかけることで、その方自身が”答え”を見つける手助けをしています。
真理子さんの感情のワークも、「その感情は、○○ですよ」というような意味づけだったり、答えを出すことをしないんですよね。
お話しを”聴いて”、感情がどこへ向かうのか”観察”して、その方の感情をまるっと”受け止める”。
そうすることで参加者さんの気持ちが、流れるように、自然とあるべき場所へ到達していく感じ…
とても心地の良い時間なんですよ♪
参加者さんの声
他の参加者の方たちの、自分とは違う想いがあることに気づいて、学びになりました
気づきの始まりでした！頭の中でモノの行き先が整理できた気がします
モノと気持ちの関係は、思ったより深く複雑に絡んでいると気づきました
そんなご感想をいただきました！
後日、参加者さんのお一人から、
「愛のあるようこさんのお片付け講座、これからの生活に活かせそうですし、心の整理整頓もできそうな気がします」
とご連絡をいただいて、お一人お一人に向き合いたい思いが届いた気がして嬉しく思いました。
モノと1対1で対話をするこのワークショップでの体験を生かして、皆さんの暮らしと心がより軽やかに変化していきますように。
まとめ
5回目となった「モノと感情を手放すワーク」。
少しお渡しする内容に手直しを加え「より流れが分かりやすくなった！」と
初回から一番近くで見てくれている真理子さんからも好評をもらいました♪
これからもバージョンアップを加えながらお届けしていく予定ですので、
ご予定があう方はぜひ…
「心がスッキリする！」
「片付けたい！という気持ちが湧いてくる」
そんなワークショップ、いらしてくださいね♪
次回は7/15（水）です。
会場は辻堂海浜公園近く。
お席僅かとなっておりますので、お考えの方はお早めにご連絡くださいますよう、お願いいたします☺︎
詳細はこちらからご確認ください。
