ヨガを体験しました/喜んで”与える”こと

神奈川県の整理収納アドバイザー
佐藤ようこです。

茅ヶ崎・辻堂・藤沢を中心に、
電車で1時間程度の範囲にお伺いしています◎

オンラインで「片づけ心理学®︎」の講座もご提供しています。


この間、ヨガの体験に行ってきました!

今年2度入院したこともあり、
健康寿命を伸ばしたいな〜と思ったのが一つの理由。

以前からヨガを習ってみたいとは思っていて、
たまたま本屋で見つけたヨガ雑誌「yogis magazine」を買ってみたら
書かれている言葉の一つ一つが今の私の心に響き、
背筋がスッと伸びる思いがしました。

人生の役割=ダルマとは何かというと、ダルマとは”心から喜んで与える”こと。
それが、自分にとってどの職業に当たるかはわからないけれど、何か仕事についたなら心から喜んで
自分自身を差し出すということが大事です。
その中から自分の役割を見つけることができるかもしれないからです。

人にほめられたくて仕事をしていると、それは最終的に自分が苦しむことになります。
自分がいいと思ったことをやればいいだけです。
自分がいいと思ったことをやり抜く努力をする。結果が出なくても、それは失敗ではないんです。

ヨガの哲学に照らし合わせれば
「私たちは皆、何かを”与える”ために今世に生まれた」そう。

つい自分のことで頭がいっぱいになってしまって
「うまくできるかな」「失敗したらどうしよう」が先にきてしまいがち。

そんな私を脱して、”与えることを第一に考える人”になりたいな〜なんて思うのです。

未来への不安で頭がいっぱいになってしまうことがあるのですが、
今に心を集中させて、
もっと頭の中をシンプルにして、
生きていきたいなあ。

で…いざヨガ教室を体験してみたら…

き、きつい!!

初心者歓迎のストレッチヨガのクラスを
1時間半受けたのですが、
股関節が硬くて指示のように動かせず、
膝は痛いわ、呼吸は乱れるわ…

心を整えるなんてまだまだ先のお話って感じでした。

でもとても楽しく、
参加者のみなさんが朗らかで美しくて、
先生も不思議な雰囲気を纏った
信頼できそうな方で…

たまたま見つけた近所の教室だけど
しばらく通ってみようかな〜と思っています♪

最近、4歳の息子も習い事を2つ始めたり、
地味に通院が続いていたりして(耳鼻科や矯正歯科など…)
プライベートの予定に奔走している佐藤です!

が、お片付けに関する「たすけて〜!」にはいつでも駆けつけたいと思っていますので!

出張お片付けサポート&片づけ心理学(講座)、
お気軽にご相談くださいね♪

1月からの🈳スケジュールは、
平日/9:30~16:00(※火曜日を除く)になります。

※火曜日、水曜日(午前)は定期契約枠🈵です。

冒頭の画像は、
家族で訪れた恵比寿のクリスマスツリーです🎄

恵比寿なんてすぐ行ける場所ではあるけど
息子と行くのは初めてで、
それだけで特別な場所みたいに思えました◎
楽しかったな〜♪

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